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Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten
alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten
Verfasser:
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Thuile, Christian
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Jahr:
2020
Verlag:
Bozen, Athesia Verlag
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Freizeit / Essen & Trinken / Diät / 1. OG / Kemenate
|
Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie "Darf man echt alles essen?" werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. Mit diesem Ratgeber findet jeder die für ihn passende Vorgangweise des Kurzzeitfastens, ob übergewichtig, wählerischer Esser, Nachtschwärmer, Frühstückliebhaber, Genießer oder Gestresster. Sowohl jene, die das Intervallfasten ausprobieren wollen, als auch erfahrene Kurzzeitesser werden viel dazu lernen.
Medienkennzeichen:
SLE
Jahr:
2020
Verlag:
Bozen, Athesia Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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O 613.3
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ISBN:
978-8-86839-472-1
2. ISBN:
8-86839-472-3
Beschreibung:
175 Seiten
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Mediengruppe:
Buch