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Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden außerdem Theorie und Praxis für mehr Leichtigkeit und ein glücklicheres Leben.

Silja Mahlow ist mit ihrem Podcast "Radikal glücklich" und ihrem Blog "Glücksplanet" bekannt geworden. Sie ist Psychologin, Yogalehrerin, Coach und Mutter von drei Söhnen. Seit über 15 Jahren ist es ihre Passion, Menschen dabei zu helfen, glücklich und entspannt zu leben. Mit "Willkommen auf dem Glücksplaneten" ist ihr ein bestsellerverdächtiger Ratgeber gelungen. Authentisch und einfühlsam, ohne erhobenen Zeigefinger und unter der Devise "alles kann, nichts muss", hat sie das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. Die drei Methoden passen perfekt zueinander und mit ihnen kann man dem Leben die richtigen Impulse für mehr Leichtigkeit geben. Schon die Aufmachung des Buches ist inspirierend. Wunderbare Fotos und die ansprechende und sehr übersichtliche Textgestaltung motivieren zur Beschäftigung mit dem Inhalt. Es gibt außerdem einen Werkzeugkasten mit 32 einfach durchzuführenden Reflexionsübungen. Quellenangaben vervollständigen diesen gelungenen Ratgeber, der sich aus der Flut der Veröffentlichungen zum Thema angenehm abhebt.