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Entdecke die Kraft der Meditation
das 28-Tage-Programm
Verfasser:
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Salzberg, Sharon
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Jahr:
2011
Verlag:
München, Lotos
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Medizin & Gesundheit / Entspannung / 2. OG
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Klarheit im Geist, Gelassenheit im Herzen
Meditation ist im modernen Leben angekommen. Man braucht dafür keinen Ashram in Indien oder Tibet, unser Wohnzimmer oder auch das Büro in der Mittagspause sind ein perfekter Platz! Genau hier setzt die international bekannte buddhistische Lehrerin Sharon Salzberg an: Ihr 28-Tage-Programm vermittelt alles, was man wissen muss, um richtig zu meditieren – von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung des Geistes. Jeder kann mit der Praxis der Meditation beginnen, es sind keine besonderen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig. Egal ob alt oder jung, Mann oder Frau, Manager oder Hausfrau.
Medienkennzeichen:
SLE
Jahr:
2011
Verlag:
München, Lotos
Aufsätze:
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Systematik:
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O 615
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ISBN:
978-3-7787-8230-9
2. ISBN:
3-7787-8230-4
Beschreibung:
208 S., 1 CD
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Fußnote:
Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe:
Buch