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Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit : Ernährung, Bewegung, Entspannung

Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer Meyer Verlag

Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Freizeit / Sport / Fitness / 1. OG / Kemenate	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.

Details

Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra (Verfasser)

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer Meyer Verlag

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-8403-7726-6

Beschreibung: 317 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Fitness; Älterwerden

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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