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Mehr Power für den Kopf

wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank (Verfasser); Kienast, Thorsten (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: München, Piper
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Stress & Burnout / 1. OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank (Verfasser); Kienast, Thorsten (Verfasser)
Medienkennzeichen: SLE
Jahr: 2020
Verlag: München, Piper
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 110, F 123.1
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ISBN: 978-3-492-07039-3
Beschreibung: 286 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Denken; Wahrnehmung; Lebensführung; Stressbewältigung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch