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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Medizin & Gesundheit / Spezielle Krankheitslehre / 2. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Einst selbst betroffen, hat die Neuro-Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Statkus ein Programm zum Umgang mit Migräne entwickelt. Die T.E.K.E. Methode basiert auf vier Säulen: 1. T wie Trigger erkennen (Schlafmangel, Wetterumschwünge, hormonelle Schwankungen, Stress u.a.), 2. E wie Energiehaushalt ausbalancieren, 3. K wie Körperarbeit, Aktivierung und Bewegung, 4. E wie Entspannung, z.B. mittels Achtsamkeit und Meditation Die zahlreichen Informationen, Coachings, Reflexionsübungen, Fallbeispiele, Experteninterviews und Checklisten im Buch sollen Migräne-Patienten zu einem symptomfreien Alltag verhelfen.