Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen

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Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen

Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag

Verfasser: Senftleben, Ralf (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Buch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Achtsamkeit & Resilienz / 1. OG	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 05.07.2024

Inhalt

Ralf Senftleben, selbstständiger Blogger, Autor und Gründer der Website www.zeitzuleben.de, bietet in seinem Ratgeber ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Situationen und zur Erhöhung der eigenen Resilienz. Inklusive Selbsttest.

Ziel des Ratgebers ist es, sich weniger zu sorgen, Gedankenspiralen aufzulösen und das Gefühl des Ausgeliefertseins zu vermindern.

Details

Verfasser: Senftleben, Ralf (Verfasser)

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Systematik: F 123

ISBN: 978-3-8338-7501-4

Beschreibung: 240 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Ratgeber; Lebensführung; Depression; Motivation; Selbstwertgefühl; Jugendliche; Pubertät; Elternratgeber; Achtsamkeit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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