Achtsamkeit ganz praktisch

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Achtsamkeit ganz praktisch

wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten

Verfasser: Maehrlein, Katharina

Jahr: 2018

Verlag: Offenbach, Gabal

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Stress & Burnout / 1. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein kurzer Selbsthilfe-Ratgeber zum Trendthema "Achtsamkeit". K. Maehrlein möchte den Leser mit Beispielen und Meditiationsübungen dazu anregen, Achtsamkeit in allen Lebenslagen zu erproben und Ausgeglichenheit auch im Alltag zu gewinnen.

Details

Verfasser: Maehrlein, Katharina

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2018

Verlag: Offenbach, Gabal

Systematik: F 123

ISBN: 978-3-86936-759-0

2. ISBN: 3-86936-759-8

Beschreibung: 130 Seiten : Illustrationen, teilweise farbig

Schlagwörter: Psychologie; Selbsthilfe; Achtsamkeit; Stress; Depression; Lebensführung

Mediengruppe: Buch

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