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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Selbstbewusstsein / 1. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Selbstliebeexpertin Melanie Pignitter richtet sich in diesem einfühlsamen Ratgeber an alle, die an ihrer inneren Haltung zu sich selbst arbeiten möchten. Ihre Leser*innen lernen, negative Glaubenssätze zu entlarven und sie mit liebevollen Gedanken über sich selbst zu vertreiben.

Selbstliebe ist eines der Trendthemen unserer Zeit, in der mentale Gesundheit eine große Rolle spielt. Pignitter, die selbst unter einer chronischen Krankheit und Depressionen litt, nimmt ihre Leser*innen in diesem Ratgeber mit auf eine Reise, die einer Coachingeinheit mit ihr gleicht. Die Autorin legt viel Augenmerk auf die in der Kindheit entstandenen Verhaltensmuster, die im Alltag negative Gefühle verursachen. Häufig werden diese durch ständig wiederholte Glaubenssätze der Eltern oder Bezugspersonen ausgelöst und im Erwachsenenalter verfestigt. Mit vielen praktischen Übungen können alle Leser*innen ohne Vorkenntnisse lernen zu verstehen, woher ihr negatives Selbstbild kommt. Sind die Triggersituationen erkannt, kann es mithilfe von weiteren inneren Stimmen, wie der "liebevollen Mentorin", gelingen, sich nicht von schlechten Energien bremsen zu lassen. - Ein einfühlsam geschriebener Ratgeber für alle, die an ihrer inneren Haltung arbeiten möchten.