Dem Leben wieder Farbe geben

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Dem Leben wieder Farbe geben

aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige ; mit Online-Material

Verfasser: Zwick, Julia; Hautzinger, Martin

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim, Psychologie VerlagsUnion

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Stress & Burnout / 1. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.

Details

Verfasser: Zwick, Julia; Hautzinger, Martin

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim, Psychologie VerlagsUnion

Systematik: F 123.1, F 123

ISBN: 978-3-621-28496-7

2. ISBN: 3-621-28496-6

Beschreibung: 156 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Depression; Selbsthilfe; Positives Denken; Lebensführung; Lebensfreude

Mediengruppe: Buch

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