Lieber Kopf, wir müssen reden

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Lieber Kopf, wir müssen reden

wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien

Verfasser: Shannon, Jennifer

Jahr: 2018

Verlag: München, Scorpio

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Stress & Burnout / 1. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die amerikanische Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde Ängste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier Fallbeispiele verschiedenen Typs führt sie den Leser durch einen verhaltenstherapeutischen Prozess.

Details

Verfasser: Shannon, Jennifer

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2018

Verlag: München, Scorpio

Systematik: F 123.2, F 123.1

ISBN: 978-3-9580314-6-3

2. ISBN: 3-9580314-6-3

Beschreibung: 199 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Angst; Stress; Stressbewältigung; Psychologie; Ratgeber; Lebenshilfe

Mediengruppe: Buch

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