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Goodbye Drama

Selbstliebe, Resilienz und Ausgeglichenheit fördern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Metz, Sasja (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Achtsamkeit & Resilienz / 1. OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Eine aus den Sozialen Medien bekannte Traumatherapeutin und Heilpraktikerin führt anhand fiktiver Figuren in Probleme ein, deren Ursache ein gestörtes autonomes Nervensystem und Traumen sind ( wie z.B. Entwicklungstrauma und inneres Kind ) und stellt zahlreiche hilfreiche Körperübungen wie z.B. Somatic Experiencing (SE) vor. m praktischen Teil folgen dann weitere traumatische Dramen mit fiktiven Figuren (Übererregung, Stresssucht, Beziehungs- und Geldprobleme ...), die angereichert sind mit vielen Körperübungen (Somatic Experiencing nach Peter Levine, Atemübungen, Yoga, Pendeln ...), die z.B. gegen Kontrollsucht und Perfektionismus helfen sollen. Mit aufrufbaren Audiokurs.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Metz, Sasja (Verfasser)
Medienkennzeichen: SLE
Jahr: 2023
Verlag: München, Irisiana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123, F 112
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ISBN: 9783424154511
2. ISBN: 3424154512
Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Psychologie; Lebenshilfe; Inneres Kind; Trauma; Übung; Achtsamkeit; Resilienz
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch