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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Schule & Beruf / Psychologie / Denken / 1. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ulrich G. Strunz stellt hier ein Drei-Schritte-Programm für ein gelungenes und glückliches Leben vor. Es basiert auf Erkenntnissen von Hirnforschung, Psychologie und Neurobiologie und kann hilfreich sein, bessere und effizientere Entscheidungen zu treffen. Damit wir da ankommen, wo wir hinwollen.

Insgesamt 95 % unserer Entscheidungen werden vom Unterbewusstsein getroffen. Gestützt auf diese Erkenntnis erklärt Ulrich G. Strunz, Sohn des "Fitnesspapstes" Ulrich Strunz, wie es uns gelingen kann, besser zu entscheiden. Dazu hat er ein Drei-Schritte-Programm entwickelt. Am Anfang steht das Analysieren. Welchen Automatismen folgen wir unbewusst? Im darauf folgenden Schritt wird eine Vision des eigenen Wunschlebens entwickelt, d.h. man setzt sich konkrete Ziele. Schritt 3 bedeutet konsequent handeln und zwar auf der Basis von Meditation und Achtsamkeit. Dadurch entstehen neue Automatismen, die den eigenen Werten und Zielen entsprechen. Das Gehirn wird "umprogrammiert". Das braucht Zeit, circa 3 bis 6 Monate. Dann hat man es geschafft, aus "normal" wird "genial" und man führt ein glücklicheres Leben. Strunz stützt sich auf Erkenntnisse von Hirnforschung, Psychologie und Neurobiologie. Der Ratgeber kann hilfreich sein, bessere und effizientere Entscheidungen zu treffen.