Aufstehen oder liegen bleiben?

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Hauptstelle	Schule & Beruf / Lebensführung / Achtsamkeit & Resilienz / 1. OG
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Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit

Verfasser: Smith, Julie (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: Hamburg, ROWOHLT Taschenbuch

Buch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8bc9a786e22c42c0851c604df2191506&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen motivieren dazu, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umgehen zu lernen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden.