Mit 50 fitter als mit 30

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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: G 100.1

ISBN: 978-3-8338-7551-9

Beschreibung: 127 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Fitness; Muskelaufbau

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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