Dauernervosität überwinden

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Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance

Verfasser: Nunius, Sabine (Verfasser); Koch, Christian (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Buch

https://d-nb.info/1284870332/04 (E-Ressource Text)

nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Stress & Burnout / 1. OG	Status: Im Umlauf	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man Anregungen und Tipps für ein praxistaugliches Balance-Programm, um die Dauernervosität zu überwinden.

Details

Verfasser: Nunius, Sabine (Verfasser); Koch, Christian (Verfasser)

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Links: https://d-nb.info/1284870332/04 (E-Ressource Text)

Systematik: F 123.1

ISBN: 9783842642652

2. ISBN: 3842642652

Beschreibung: Originalausgabe, 176 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Stressbewältigung; Ratgeber; Stress; Nervensystem

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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