Bodyshaping mit dem Fitnessband

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Bodyshaping mit dem Fitnessband

das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

Verfasser: Thurner, Bernd; Baur, Christof

Jahr: 2016

Verlag: München, Riva

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Freizeit / Sport / Fitness / 1. OG / Kemenate	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Übungen für alle Muskelgruppen und Körperbereiche bilden ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout, das problemlos zu Hause absolviert werden kann. Das Band macht das Workout abwechslungsreich und herausfordernd, die Belastung kann an das individuelle Leistungsvermögen angepasst werden. Ein durchdachtes Ernährungs- und Ausdauersportprogramm rundet das Buch ab.

Details

Verfasser: Thurner, Bernd; Baur, Christof

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2016

Verlag: München, Riva

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-86883-794-0

2. ISBN: 3-86883-794-9

Beschreibung: 171 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Bodyshaping

Mediengruppe: Buch

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