Rituale für einen guten Morgen

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Rituale für einen guten Morgen

Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten

Verfasser: Dunne, Linnea

Jahr: 2019

Verlag: München, Ariston Verlag

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Medizin & Gesundheit / Gesundheitspflege / 2. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Schwedin zeigt in ihrem Buch, wie auch der konsequenteste Nachtmensch mithilfe von inspirierenden Ritualen zum begeisterten Morgenmenschen wird. Achtsamkeitsübungen, leckere Frühstücksrezepte, Yoga, Moodboards, Fitness- und Atemübungen sowie Meditation und vieles mehr - die Autorin schöpft aus einem riesigen Repertoire, sodass sich jede und jeder wiederfinden und ein individuelles Programm für einen erfrischenden und motivierenden Morgen zusammenstellen kann.

Details

Verfasser: Dunne, Linnea

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2019

Verlag: München, Ariston Verlag

Systematik: O 610

ISBN: 978-3-424-15384-2

2. ISBN: 3-424-15384-2

Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Gesundheitspflege; Gesunde Lebensweise

Mediengruppe: Buch

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