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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Freizeit / Sport / Outdoor / 1. OG / Kemenate	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Kraftquelle Gehen

Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend. Ein inspirierender Mix aus wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen, physiologischem Rat, Philosophie, Spiritualität, Wanderanregungen. Praxis: Stressweg-Übungen und Ernährungstipps, dynamische und Slowmove-Übungen im Wechsel.