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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Medizin & Gesundheit / Spezielle Krankheitslehre / 2. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Optikerin und zertifizierte Sehtrainerin Blessing bietet mit ihrem ganzheitlichen Sehtraining ein Programm zur Stärkung der Augen und Sehkraft, das über das traditionelle Bates-Augentraining hinausgeht. Kernstück sind einfache, effektive, alltagstaugliche Übungen, die durch Entspannung den Sehstress mindern und die Augengesundheit bessern. Flankiert werden die Übungen durch Atem- und Meditationshilfen, Lockerung bei Verspannungen, Gesichtsmassage, augenfreundliche Nahrungsmittel und eine typgerechte Ernährung nach der Irisfarbe. Das verständliche Praxisbuch klärt zusätzlich über die Anatomie des Auges, die häufigsten Sehbeschwerden, unterschiedliche Sehhilfen und das Sehen in Beruf und Freizeit auf und besticht durch klare Übungsgrafiken, Tests zur Sehschärfe und Stresssehen und Tipps, ein eigenes Sehoptimierungsprogramm zu erstellen. Mit QR-Codes zu den Übungs-Videos, kleinem Stichwortregister