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Zehnmal glücklicher
wie du loslässt, was dich zurückhält
Verfasser:
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O'Kane, Owen (Verfasser)
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Jahr:
2023
Verlag:
Augsburg, Südwest
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Schule & Beruf / Lebensführung / Glück / 1. OG
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
In seinem Ratgeber konzentriert sich O. O'Kane auf das Loslassen bestimmter Verhaltensmuster als Voraussetzung dafür, um glücklicher zu leben. Er ermittelt insgesamt 10 Gründe, die maßgeblich dazu beitragen, dass man sich unglücklich fühlt, und bietet in 4 Bewältigungsstufen den Weg daraus.
Der Autor ermittelt insgesamt 10 Gründe, die maßgeblich dazu beitragen, dass man sich unglücklich fühlt, darunter solche wie Bedauern, selbstschädigendes Verhalten, Schuldzuweisung. Daraus sind 10 Kapitel entstanden. Innerhalb jedes Kapitels folgen 4 Bewältigungsstufen: Ursachenforschung, Vorschläge für weiteres Vorgehen, Weg zur mehr Lebensqualität und Commitment für nötige Veränderungen. Sehr hilfreich sind Listen mit unhaltbaren Regeln und Glaubenssätzen, die es gilt neu zu überdenken.
Medienkennzeichen:
SLE
Jahr:
2023
Verlag:
Augsburg, Südwest
Aufsätze:
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Systematik:
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F 123
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ISBN:
978-3-517-10182-8
Beschreibung:
254 Seiten
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch