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Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Verfasser:
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Meier, Holger
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Jahr:
2020
Verlag:
Aachen, Meyer Meyer Verlag
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Freizeit / Sport / Fitness / 1. OG / Kemenate / Umweltbibliothek
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...
Medienkennzeichen:
SLE
Jahr:
2020
Verlag:
Aachen, Meyer Meyer Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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G 107
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ISBN:
978-3-8403-7686-3
2. ISBN:
3-8403-7686-6
Beschreibung:
242 Seiten : Illustrationen, farbig
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Mediengruppe:
Buch