Ein kleines bisschen besser

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Ein kleines bisschen besser

dein Mental-Health-Mutmacher für graue Tage

Verfasser: Heindow, Matilda (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, Knaur Balance

Buch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b9528179ae9f447cbed3a63cf251e900&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

nicht verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Schule & Beruf / Lebensführung / Positives Denken / 1. OG	Status: Im Umlauf	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ungewisse Zukunftssichten, keine Vorhersagbarkeit. Die daraus resultierende Unsicherheit schafft Ängste, die sich massiv auf unsere Gesundheit auswirken und die es zu filtern gilt. Mithilfe dieses Buchs kann jeder lernen, wie er sein eigenes Leben in die richtigen Bahnen lenken kann.

Comics für unsere mentale Gesundheit? Ein Mutmacher für düstere Tage? Ja, das ist tatsächlich hilfreich, wie man an diesem Mental-Health-Mutmacher für graue Tage sieht. Blättert man darin und betrachtet die gelungenen Bilder kommt man ein bisschen in die Balance und spürt etwas mehr innere Ruhe. Außerdem lernt man, wie man seine negativen Gefühle wahrnehmen und damit umgehen kann. Ungute Gedanken hinterfragen, Erwartungen ignorieren, Grenzen setzen und dem inneren Kritiker begegnen. Ungewisse Zukunftssichten, keine Vorhersagbarkeit. Die daraus resultierende Unsicherheit schafft Ängste, die sich massiv auf unsere Gesundheit auswirken und die es zu filtern gilt. Mithilfe dieses Buchs kann jeder lernen, wie er sein eigenes Leben in die richtigen Bahnen lenken kann.