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Praxisbuch Pilates
das Trainingsprogramm für zu Hause
Verfasser:
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Ungaro, Alycea
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Jahr:
2012
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Freizeit / Sport / Fitness / 1. OG / Kemenate
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Eine aufrechte Haltung, mehr Energie, ein attraktiver Körper - durch Pilates können Sie viel erreichen. Mit diesem ganzheitlichen Programm werden Sie Ihr eigener Trainer. Ob Anfänger, Geübte oder Fortgeschrittene - das Praxisbuch Pilates macht den Einstieg leicht und das Training zu Hause zum Erfolg! Bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären über 100 Pilates-Übungen sowie zahlreiche Varianten für jedes Niveau. Die abwechslungsreichen 15-,30- und 45-Minuten-Programme lassen sich dabei in jeden Tagesablauf integrieren. Bilder von häufigen Trainingsfehlern helfen, diese zu vermeiden und die Übungen richtig zu machen
Medienkennzeichen:
SLE
Jahr:
2012
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Aufsätze:
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Systematik:
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G 112
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ISBN:
978-3-8310-2123-9
2. ISBN:
3-8310-2123-6
Beschreibung:
256 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter:
Pilates
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Mediengruppe:
Buch