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Effektives Muskeltraining für zu Hause

Verfasser: Gießing, Jürgen (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verl.

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Freizeit / Sport / Fitness / 1. OG / Kemenate	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto.

Details

Verfasser: Gießing, Jürgen (Verfasser)

Medienkennzeichen: SLE

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verl.

Systematik: G 100.1

ISBN: 978-3-7853-1971-0

Beschreibung: 102 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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