wird in neuem Tab geöffnet
Winterschwimmen
wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Söberg, Susanna (Verfasser)
Mehr...
Jahr:
2022
Verlag:
München, Piper
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Medizin & Gesundheit / Physiotherapie / 2. OG
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Die dänische Wissenschaftlerin Söberg promovierte in der Stoffwechselforschung, speziell zum Thema Eisbaden. In ihrem Ratgeber informiert sie umfassend zum "coolen" Trend: angefangen bei den historischen Ursprüngen und Riten in diversen Kulturen, ausführlich zu den drei Hauptmechanismen - Habituation/metabolische Akklimatisation/Isolierung, aufklärerisch zu den positiven Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit - auf Kreislauf, Herz, Lunge, Haut, Immunsystems, Stoffwechsel, Fettverbrennung. Winterbaden wirkt vorbeugend gegen Diabetes und Winterdepressionen (durch die Ausschüttung von Endorphinen). Kurzum: "Das Winterschwimmen ist eine gesellige Aktivität, es macht glücklich, entschleunigt und eröffnet neue Möglichkeiten, sich auch in anderen Bereichen weiterzuentwickeln."
Medienkennzeichen:
SLE
Jahr:
2022
Verlag:
München, Piper
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
O 250
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-492-06328-9
Beschreibung:
267 Seiten, Illustrationen, farbig
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch