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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Medizin & Gesundheit / Spezielle Krankheitslehre / 2. OG	Status: Im Umlauf	Vorbestellungen: 0	Frist:

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS. Mit Meditations- und Imaginationsübungen. Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer? Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der

Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.