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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Medizin & Gesundheit / Neurologie / 2. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Nach "Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend" (ID-A 12/18) erzählt die populäre Lifestyle-Journalistin in diesem lebensklugen Erfahrungsbericht von ihrer generalisierten Angststörung und den Panikattacken, unter denen sie 38 Jahre lang litt, bis sie sie vor acht Jahren überwandt. Dabei flicht sie allerlei Histörchen über die Angst von Freunden, ihre Familie und Infos zum Thema ein, kommt dabei aber immer wieder auf eigene Erlebnisse mit der Angst zurück und schildert, wie sie sich anfühlten. Gleich zu Anfang stellt sie klar, dass sie keinen Ratgeber, sondern eher eine Art Tagebuch publiziert. Für den Leser, der nicht nur unterhalten werden will, ist vor allem ihr ermutigender Weg aus der Angst von Interesse. Entscheidend sei eine innere Wendung, der Wille, Eigenverantwortung zu übernehmen, gewesen. Geholfen haben Gesprächstherapie, Homöopathie, Yoga-Retreats und Kundalini-Yoga, um innerlich abzuschalten und ruhig zu werden. Heute sei sie ihr eigener Guru. Authentisch, glaubwürdig, hilfreich, gut zu lesen